Ароматерапевтические ванни

Ароматерапевтические ванни - найдоступніший і дуже ефективний метод лікування та профілактики багатьох захворювань.

Лікувальний ефект виникає за рахунок гарячої інгаляції (Ми вдихаємо випаровуються масла) і за рахунок проникнення масел через шкіру всередину організму. Можна застосовувати загальні ванни, ножні, сидячі і ванночки для рук. Як правило, температура води для такої процедури не повинна перевищувати 36-37 градусів, а тривалість - 15 хвилин.

Загальні ванни.

На повну ванну рекомендується використовувати в середньому 8 крапель ефірного масла, для сидячої беруть 2 краплі, в ванночку для рук або ніг додають 4 краплі, при цьому потрібно обов'язково дивитися рекомендації з використання конкретного масла (включаючи протипоказання), і бажано завжди починати процедури з мінімального кількості крапель. Якщо самопочуття після процедури хороше, дозу можна поступово збільшувати.

Ефірні масла у воді не розчиняються, тому потрібно обов'язково використовувати емульгатор: кефір, молоко, вершки, мед, кухонна або морська сіль. Це роблять так: в 100 г емульгатора додати потрібну кількість ефірних масел і цю суміш розчинити у воді, приготовленої для прийняття ванною.



Якщо потрібен особливо сильний терапевтичний ефект, можна нерозбавлені масла капати прямо у воду, але тоді краплі на поверхні води, потрапляючи на шкіру, можуть надати подразнюючу дію.

Іноді аромати додають в піну для ванн, на жаль, лікувальної дії така процедура не надає.



Після ванни відразу на вулицю виходити не варто, навпаки, краще відпочити деякий час.

Сидячі ванни.

Їх застосовують при циститах, геморої, вагінальних виділеннях. Температури води для сидячих ванн повинна бути 36-42 градуси, ефірні масла додають відповідно до конкретного рецептом 2-15 крапель, тривалість процедури поступово збільшують від двох до десяти хвилин.

Ванни для рук і ніг.

Такі ванночки незамінні, якщо з якихось причин немає можливості використовувати загальну. Ножні ванни дуже корисні в кінці трудового дня, вони розслабляють і допомагають при болях в ногах.  Ванночки для рук знімають біль і тугоподвижность суглобів. Воду в даному випадку беруть гарячу (наскільки можна терпіти), кількість масел 4-6 крапель, і відразу занурюють руки або ноги на 10-15 хвилин. Можна додавати на таз гарячої води жменю солі (морської або кухонної).

Суміш масел для ванни при втоми (фізичної і психічної):

2 краплі гвоздики, 3 - лаванди, м'яти перцевої - 1, розмарин - 1 (або лаванди - 2 краплі, лимона-3, м'яти-2, сосни - 2).

Автор: Олена Володимирівна



Переглядів: 4137

Увага, тільки СЬОГОДНІ!