Яблучний розвантажувальний день

Якщо ви шукайте ПРОСТОЙ спосіб зниження ваги, то навряд чи його знайдете ... Ось таке невтішне початок статті.

Але давайте подумаємо, що можна зробити для того, щоб знайти стрункість, вихід все одно якийсь повинен бути?

Існує кілька варіантів яблучних розвантажувальних днів.

Самий "жорсткий" варіант яблучного розвантажувального дня

Протягом дня з'їсти півтора кілограма свіжих яблук. І все. Не можна навіть пити: достатньо тієї рідини, яка міститься в яблуках.

Доефірні-яблучний розвантажувальний день

У ньому крім яблук дозволяється вживати ще й кефір, з розрахунку на 1 яблуко - півсклянки кефіру, 5-6 разів на день.

Ще варіант яблучного розвантажувального дня

Яблук можна їсти скільки влізе, але тільки їх, і пити якомога більше рідини: зелений чай без цукру, настої трав.

Яблучний розвантажувальний день в будь-якому з варіантів можна повторювати 1-2 рази на тиждень, якщо ваша мета - схуднути. Для підтримки ваги досить повторювати яблучні розвантажувальні дні 1-2 рази на місяць.

Переглядів: 4893